無탄수화물 😃

건강검진 전에 헌혈하려고 철분 식단 시작.

전혈 시 철분 수치가 적정 수치보다 높아야 해요. 😃

소불고기에 채소를 듬뿍듬뿍 

파프리카, 양배추, 파, 양파, 마늘, 팽이버섯, 호박잎 줄기

초록초록 깻잎에 쌈 싸서 오늘도 맛있게 잘 먹었습니다.

by 요린이