독서 기록 - 성인 ADHD 성향자들의 현실 생존기

한이루 작가가 쓴 에세이입니다. 

완벽하지 않은 모습 그대로 세상과 발맞추어 나가는 성인 ADHD 성향자들을 위한 현실적인 지침서입니다. 

가끔은 이거하다 저거로 빠지는 그런 일들 모두 있지 않으신가요? ADHD까지는 아니지만 저도 가끔 그럴 때가 있어요. 

그래도 좀 심하다 싶으신 분들은 한번 읽어보시는 것도 도움이 될 것같아요. 두어 시간이면 다 읽으실 것같군요. ^^

"내가 이상한 게 아니라, 내 뇌가 남들과 조금 다르게 작동하는 것뿐이었다."

"루틴은 깨지라고 있는 것이다. 중요한 건 완벽하게 지키는 게 아니라, 깨졌을 때 자책 없이 다시 시작하는 마음이다." 

"정상이라는 기준의 틀에 나를 억지로 구겨 넣지 않아도, 나만의 속도로 오늘 하루를 무사히 살아냈다면 그것으로 충분하다."

이 책에는 ADHD 성향을 가진 분들이 어떻게하면 이를 극복하고 일상을 잘 살아갈 수 있는지도 코치해 줍니다. 이 책이 누군가에게는 도움이 되면 좋겠네요.