나만의작업실
꼭 추천하는 골반 스트레칭!✨
슈슈뮤
2026.05.18 13:57
조회수 57
https://youtu.be/xrYTboicBmY?si=ieIFJ3RxYoQEpsrp
링피트하다가 다친 이후에 가끔가다 굉장히 시큰거리더라구요ㅠ
그거 또 가만히 냅두면 발 딛을때 넘모 아픔ㅠㅠ
그래서 알아보다 이 영상 발견했는데 이거 꾸준히 하고 괜찮아졌어요!!
뭐랄까.. 다시 안아프게 미리 준비하는 느낌이랄까요!
귀찮아서 또 안하면 몇주뒤 귀신같이 다시 아프더라구요ㅠㅠ
넘 바쁘거나 귀찮으면 첫번째 사진 자세만 몇분간 매일 꾸준히 해주면 좋아용!
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댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)
댓글
마린블루
2026.05.18 22:15
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음자하우스
2026.05.18 17:23
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웰니스김
2026.05.18 16:39
0
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gaenge
2026.05.18 16:29
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콩시루🍀
2026.05.18 16:14
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미콩보
2026.05.18 15:55
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H611
2026.05.18 15:53
0
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강산sea!
2026.05.18 15:41
0
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호여저
2026.05.18 15:01
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Hasel
2026.05.18 14:59
0
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도도마마
2026.05.18 14:36
0
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썽썽
2026.05.18 14:27
0
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이선애4
2026.05.18 14:26
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펭바오
2026.05.18 14:21
0
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sey~
2026.05.18 14:14
0
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more best
2026.05.18 14:11
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JJ89
2026.05.18 14:08
0
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쩡이(미사랑)
2026.05.18 14:05
0
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빠루담
2026.05.18 14:02
0
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행복한갱이
2026.05.18 14:01
0
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지수498
2026.05.18 14:00
0
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