나만의작업실
꼭 추천하는 골반 스트레칭!✨
슈슈뮤
2026.05.18 13:57
조회수 38
https://youtu.be/xrYTboicBmY?si=ieIFJ3RxYoQEpsrp
링피트하다가 다친 이후에 가끔가다 굉장히 시큰거리더라구요ㅠ
그거 또 가만히 냅두면 발 딛을때 넘모 아픔ㅠㅠ
그래서 알아보다 이 영상 발견했는데 이거 꾸준히 하고 괜찮아졌어요!!
뭐랄까.. 다시 안아프게 미리 준비하는 느낌이랄까요!
귀찮아서 또 안하면 몇주뒤 귀신같이 다시 아프더라구요ㅠㅠ
넘 바쁘거나 귀찮으면 첫번째 사진 자세만 몇분간 매일 꾸준히 해주면 좋아용!
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