스트레칭~

스트레칭은 나이 들수록 정말 중요해요

요즘에 전 아침에 일어나면 어깨도 돌려보고 손목도 돌리고 손가락도 쫙 폈다가 오무렸다가 해요

어깨도 아프고 손목터널증후군과 손가락 관절염이 있어서 요즘 어깨랑 손목 손가락 위주로 스트레칭 해주고 있어요

고양이처럼 유연하면 얼마나 좋을까요