매일 먹는 나만의 영양제 ⭐️

저는 예전엔 탱자탱자 하루살이처럼 살다가

요즘들어 영양제를 조금씩 챙겨먹는데요

몸이 안 좋은 편이라 저에게 맞춤 영양제를 먹고 있어요! 💊💊

일단 첫번째는 SOLAR D 5000IU 입니다. 햇볕을 자주 못 보기에 낮에 깨어 있고 밤에 푹 자고자 비타민D를 두알씩 먹어요

두번째는 오메가3! 요즘 스마트폰중독이 많아 안경을 쓰는 분이 많은데 저 또한 중독증세가 있습니다..

그래서 루테인 대체용으로 집에 뒹구는 오메가3를 한 알씩 먹고 있어요 🙂

꿀팁은 식전 말고 식후에 복용하는 것 입니다!