발목을 접질렀어요 ㅠㅠ

어제 쉬는 날 배드민턴 치다가....
두어 시간 잼나게 쳤는데....(저는 왕초보)
막판에.....오른쪽 발목을 접지르면서 넘어졌어요.
ㅠㅠ
약간 시큰 하더니 금새 괜찮아져..
운동은 그만두고....집에 왔는데요...
밤이 되니까 욱신거리기 시작해요.
걷지를 못하겠어요. 

다행히 붓지는 않고
걷지 않으면 통증은 없는 상태라..
냉찜질좀 해주고
케토* 붙이고 잤는데...
아침에 일어나니 아직도 통증이 있네요.

어째 어째 
출근은 했는데요...
붓지는 않은 걸로 봐서 어디 파열되거나 금간것 같지는 않구...
좀 쉬면서 조심 조심 걸으면 나을까요?

병원 가는게 무섭기도 하고 병원갈 시간도 없고 해서
오늘 발목 보호대 급 구매했어요.

내일은 좀 나았으면.....

하여튼 하루 종일 뒤뚱 뒤뚱 거리고 있어요.
다들다들 몸 조심하세요.
안아픈게 짱!!