나만의 힐링 시간

저는 집에 있을때 휴식 시간에 거실에서 좋아하는 음악을 틀어놓고 만다라를 색칠하며 보내요.

마음에 끌리는 만다라를 선택하고 색연필과 싸인펜으로 저만의 시간에 흠뻑 빠지다보면 2~3시간이 금방 흐른답니다~  

끌리는 색으로 칠하다보면 어느새 채워져있는 저만의 공간이 되어있어요.  색을 칠할때면 복잡한 생각도 없어지고 마음도 가벼워지며 명상을 한 효과를 누립니다. 

색과 공간이 주는 저만의 힐링 시간을 매일 조금씩 가지고나면 차분하게 그날을 마무리할 수 있어 산뜻하게 다음 날을 기다리게 됩니다. 

 저만의 힐링 시간을 보내며 하루하루가 감사함 가득입니다 ^^