꾸준함이 답이다

뭐든 그렇겠지만 요가는 꾸준히 하지 않으면 퇴보한다.

2년전 ​아쉬탕가 ​수련을 ​시작하고 1년을 ​꽤나 ​열심히 ​수련했었다. ​덕분에 ​안되던 ​아사나들도 ​점점 ​성공하며 ​나름 ​자신감과 ​재미를 ​붙였었다. ​그뒤 ​회사 ​일과 ​발목 ​부상 ​등을 ​핑계로 ​몇달을 ​쉬다가 ​다시 ​요가로 ​돌아왔다. ​흔히 ​쉬게되면 ​몸이 ​돌아오는데 ​쉬었던 ​개월수x2라고 ​하는데, ​그 ​시간이 ​참 ​괴롭다. ​전에는 ​됐던 ​것들이 ​전혀 ​되지 ​않고, ​힘도 ​유연성도 ​한참 ​후퇴한 ​나를 ​보는게 ​여간 ​짜증나는 ​일이 ​아닐 ​수 ​없다. ​근데 ​그 ​기간을 ​이겨내는 ​방법은 ​꾸준함 ​밖에 ​없더라. ​
​답답하지만 ​묵묵하고 ​꾸준하게 ​나에게 ​집중하다보면 ​어느날 ​달라져있는 ​나를 ​마주하게 된다. ​너무 ​더뎌서 ​매일 ​알아차릴 ​수 ​없어도, ​그 ​시간이 ​쌓이면 ​알아차리게 ​된다.
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​점프백/점프스루
​저 ​움직임이 ​조금, ​아주 ​조금 ​부드러워지기까지 1년 ​이상이 ​걸렸다. ​공백기가 ​있기도했지만, 1mm가 ​늘어나고 ​들어올려지기가 ​참 ​어렵기 때문이기도 ​하다.
​이런 ​기록들을 ​보면서 ​다음 1년을 ​기대하고 ​상상해본다. ​요즘 ​조금 ​늘어지고 ​게을러지고 ​있었는데 ​이런 ​나에게 ​다시 ​동기부여를 ​해본다.
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​그런 ​의미에서 ​오늘도 ​나마스떼🙏🏾