이 분야는 그래도 할 말이 있다!!!영양제

아침에 일어나서 양치하고

미지근한 물 마신다음

공복에 cj웰케어 500억유산균 2캡슐이랑 이너케어유산균 1캡슐 먹어주고

아침 먹은 다음 비타민D 연질캡슐이랑 밀크시슬 먹고

점심이나 저녁 중

하루 중 가장 배부르게(헤비하게) 먹은 때에

cj웰케어 카뮤트효소 1포랑 물을 먹습니다

(효소는 먹은 지 오래됐고, 비타민이랑 밀크시슬은 잘 챙겨먹은지 1-2달 됐고, 유산균은 2주 조금 안됐어요)

잠 못 자서 피곤한 날은 무조건 비타민,밀크시슬 챙겨먹어야 그나마 컨디션이 괜찮아요!!

소화력이 약한데, 효소 잘 챙겨먹고는 잘 안 체해요.

먹고 3시간 딱 되면 배고파져요.

유산균은 3-4달 먹어야 효과가 시작된다는데

피부가 조금씩 좋아지는 것 같아요!!