2주간 나에게 주는 셀프 칭찬 세레모니

안녕하세요. 집스터님 😊

​저도 집스터님께 칭찬을 드리고 싶어요.👏

하루를 보내고 그 끝에 다시 운동을 한다는 건 생각보다 많은 에너지와성실함이 필요한 일이잖아요.

​"내가 나에게 주는 선물은 나."

어쩌면 세상에서 가장 소중한 관계는 나와의 관계인지도 모르겠습니다. 그리고 그 관계에서부터 다른 모든 관계도 시작된다고 생각합니다. 심리학에서도 자기 자신과 건강한 관계를 맺는 사람이 삶의 만족도와 회복력이 더 높다고 이야기합니다. 결국 나를 돌보는 작은 시간들이 마음의 힘을 키워주는 순간이 되기도 하니까요. 그렇게 스스로에게 건네는 시간들이 집스터님의 일상이 단단한 시간들로 채워지기를 바라며 진심으로 응원드려요. 🤗