나만의작업실

10일차 평온의 무기 점검하기

스무디숨

2026.03.09 21:55

다양한 미션들을 통해서 나를 알아가고 긍정적으로 생각할 수 있는 방법들을 많이 알게된 것 같아요. 가장 좋았던건 나를 불안하게 만드는 것들을 종이에 써서 구겨 버렸던 불안 괴물 실체화하기 였어요.

불안한 마음이 점점 커지는데 내가 무의식적으로 어떤것을 불안하고 두려워하고 있는지 눈에 보여진다는게 신기하기도 했고

쓰고나서 구겨버렸을때 너무 시원한 기분이었어요

불안한 마음이 진정되기도 했어요

미션들은 메모장에 적어놓아서 불안하거나 걱정이 있을때 부정적인 마음이 들때 실행해보려고 합니다

# #마음근육키우기챌린지

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

굿라이프랩_황준선 코치

가끔 고민에 압도되는 듯해도, 그 고민도 어쩌면 구겨서 버릴 수 있는 가벼운 것이었을지도 몰라요. 내 불안의 실체를 알게 되면 인간에게는 그걸 대처할 힘과 능력이 생기기도 하고요! 앞으로도 고민을 써내려가보고, 나에게 진짜 필요한 고민인지 생각과 분류도 해보고, 구겨서 또는 찢어서 버리는 것까지 해보시면 분명한 도움이 될 거예요 :)

2026.03.12 13:20

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