평온한 마음 코스 Day10

2주간의 평온한 마음 코스 마지막 날이네요~
스트레스를 잘 받지 않는 타입이라고 생각했었는데

평온한 마음코스 미션응 수행하면서

내 안에 잠재된 스트레스와 걱정들을 마주할 수 있었어요.

모든 미션들이 도움이 되었고 저를 돌아볼 수 있고 제 마음의 안정을 가져다 주어서 최고의 미션 한가지를 꼽는다는 것이 어려웠지만

저에게 최고의 미션은 '지혜의 이분법' 미션이었어요.

시간의 여유와 글씨를 쓸 수 있는 환경일 때는 지혜의 이분법으로 생각을 정리하고, 바꿀수 있는것과 어쩔수 없는것을 구분해보며 마음의 안정을 찾을 수 있을 것 같아요~
순간의 스트레스와 화를 다스릴때는 5초 멈춤, 배울점 찾아보기로 빠르게 급발진과 화를 다스려보려고요~

아이패드 케이스에 붙여 자주 들여다보고 실행하려고 합니다!

2주의 시간이 너무 빠르게 지나갔네요..

꿀팁을 더 많이 배우고픈 아쉬운 마음도 들어요~
미션 수행 인증글에 달아주시는 코치님들의 따뜻한 댓글도 마음에 위안이 되었습니다.

감사합니다!!