나만의작업실

운동루틴

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ywiywi

2026.03.09 17:18

조회수 21

저는 원래 움직이는걸 별로 안좋아해서 평소 운동량이 거의 없어요 그래서 무리하지 않고 걷기 10분정도해서 몸을 데우고 천천히 뛰고 걷고를 20분정도해요 생각보다 긴거 같은데 막상 운동하면 시간이 빨리 가더라구요 그리고 마무리로 5분정도 걷기를 한답니다 

요렇게만해도 땀도 나고 뿌듯해요!!

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