마음근육키우기10💘

평온한마음코스반🩷Day10

돌이켜 생각해보니" 마음속 일시정지버튼 누르기 "

미션이 제일 좋았어요 👍 

그 후로 급 화가 나면 잠시 멈춰서 베란다에 나가 

후~~~~~  하며 호흡을 했었거든요 😤

그때마다 저에게 도움이 되는거 같았어요

제 마음을 그렇게나마 조금은 다스렸었죠

저는 앞으로 살아가면서 즐거운 순간보다...

즐겁지 않은순간이 더 많을것 같단 부정적인 생각들을 가지고 있어요

제 안에서의 불안에서 오는 감정들이겠죠 ...

스트레스받는일들도 많이 생겼었구요 

전 평화주의자인데 ... 🕊 ㅋㅋㅋ 

이젠 즐겁고 행복한일이 더 많이 생기도록

밝은 기운을 갖는 마음을 키우려구요 💛

미션들을 하면서 저를 되돌아보는 시간이 되었던것 같아요 

저의 마음 근육이 전 보다 조금은 커진거 같아요💖

그런데 끝난건가요?🥹 ㅋㅋㅋ 

이런 기회를 갖게 해주신 라이프집에게 감사드려요

코칭님들에게도 너무나 감사드리구요  😻💕