๋๋ง์์์ ์ค
๐ฅ์ฐจ ์ ๋ฌด ์

๋ด์๋
2026.03.08 10:23
์กฐํ์ 148
ํธ๋ฉ์ฒ๋ผ ๋ถ๋๋ฌ์ฐ๋ฉด์๋ ํฑ ๊ธ ํฑ ๊ธํ ์๊ฐ์ด ์ฆ๊ฑฐ์ด ์ฐจ์๋ฌด์,
์ฐจ์์ ์ฐป์, ๋ฌด์๋ ์ฐ์ ๋ปํด์.

์์ ์ํ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๊ฝ์ด๋ฌต ์์ฐ ๋ฐค ํ๊ณ ๋ฑ์ ๋ฃ์ด์ค์.

<์์ฌ๋ฃ ์ค๋นํ๊ธฐ>
1. ์ํ์ ๋ฌผ์ ์ฝ๊ฐ์ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ๋์ธ ๋ฌผ์ ๋ฐ์ณ์.
2. ๋ค์, ๊ฐ์ฅ, ๋ฏธ๋ฆผ์ ๋ฃ๊ณ ๋์ผ๋ฉด ์ํ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๊ฝ์ด๋ฌต ์์ฐ๋ฅผ ์ฝ๋ถ์ ์กธ์ฌ๋ด์. ( ๋ค์ 1cup ๊ฐ์ฅ ๋ฏธ๋ฆผ ๊ฐ๊ฐ1tea)
1. ๊ณ๋์ ์ ํ์ด์ฃผ๊ณ ๋ค์ ์ฒญ์ฃผ ๊ตญ๊ฐ์ฅ(or ์ฏ์ ) ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ด ์ฒด์ ๊ฑธ๋ฌ๋ด์. ๊ฑฐํ์ด ์๊ธฐ๋ฉด ํ ์น๋ก ์์ ์ค๋๋ค. (๊ณ๋ 1๊ฐ ๋ค์ 1/2cup ์ฒญ์ฃผ 1tea ๊ตญ๊ฐ์ฅ 1/2 tea ์๊ธ ์ฝ๊ฐ)
2. ์์ ์ค๋นํ ์์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์์ ๋ด๊ณ 1์ ๊ณ๋๋ฌผ์ 8๋ถ ์ ๋๋ก ๋ถ์ด์.
3. ์ฅ๊ฐ์ ์์ ๋์ด ํ ํธ์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ , ๊ฐ๋ถ์ 10๋ถ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฝ๋ถ์ 5๋ถ์ฏค ์ช์ค์. ์๊ฐ์ ์ ๋ง์ถฐ ์ฃผ๋๊ฒ์ด ์ค์ ํฉ๋๋ค~
59
44
๋๊ธ ๋ฑ๋ก ์ 3๋ฏธ๋ ์ ๋ฆฝ (1์ผ 10๊ฑด๊น์ง)
๋๊ธ
๊ด๋ จ ์ฝํ ์ธ

๐ง๐ง๐ง์น์ฆ๊ฐ์์ ๐ฅ๐ฅ๐ฅ

๋ค์ง์

์ ๋ด ํ์คํ

์ค์ฐํ ์ด๋ธ

๊ฒจ์ธ ๊ธธ๋ชฉ์ ๊ฒ์์ฝฉ ์ฝฉ๊ตญ์ ๋ง๋ค์ด ๋จน๊ธฐ

์๋์์

์ํ ๋ณด๋ฌ ๊ฐ๋๋ค๐
์ฒด๋ฆฌ์ฝ์ฝ

๋ง๋ ์ ๊ณจ ๐ฅ
ํญ๋ฐ์ค

์ค์ง์ด ๋น์ธ๋ค

์๋น์ค๋ฆฌ

ํ๋ฉ์ด๋ ์ผ๊ฐ๋ฐฅ, ๐

ํ์ฌ

์ง๋ฐฅ
๋ธ๋ฃจ๋ฌธ

์์ฆ ์ง๋ฐฅ
in.the.journey

๋ชจ๋ฌ์๋ โค๏ธ
๋ผ๋_
์ธ๊ธฐ ์ฝํ ์ธ
Google ๊ฐ์ธ์ ๋ณด์ฒ๋ฆฌ๋ฐฉ์นจ ๋ฐ ์๋น์ค ์ฝ๊ด์ด ์ ์ฉ๋ฉ๋๋ค.