Day9. 15분전 컴터는 못껐지만

퇴근후와 주말에 할일 정리를 끝낸 것만으로도 충분한 셧다운 의식이라고 할 수 있어요^^

​아주 잘 하셨습니다. 집스터님!

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업무의 흐름을 끊지 못한 채 주말을 맞이하면 우리 뇌는 무의식중에 미처 끝내지 못한 과업을 계속 떠올리며 에너지를 소모하게 되는데, 할 일을 정리해두는 과정은 이러한 심리적 부채감을 덜어내고 '일의 영역'에서 '쉼의 영역'으로 안전하게 넘어가는 징검다리 역할을 한답니다.

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할 일 정리를 끝마친 덕분에, 집스터님의 주말은 업무에 대한 잔상 없이 오롯이 개인의 시간으로 채워졌기를 바래봅니다!