나만의작업실

평온한 마음반 day 8

단호박쿠키

2026.03.06 22:36

: 내가 바꿀 수 있는 것과 없는 것 구별하기

지금 나를 괴롭히는 걱정거리들을 적은 뒤

내가 노력해서 바꿀 수 있는 것은 분홍색 ⭕️로,

내가 어쩔 수 없는 것은 주황색 ❌️로 표시했다.

(내용은 자체 모자이크😁)

가족의 행동과 건강, 국가 경제 상황, 나에 대한 타인의 판단은 내가 바꿀 수 없다...🙂‍↔️

내가 다룰 수 있는 건 내 건강과 마음가짐, 행동뿐이다...🙂‍↕️

바깥으로 신경을 돌리지 말고 나한테만 집중하자!!💪

나만 봐!! 나만 보라구!!!😘

# #마음근육키우기챌린지

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김유미 (굿라이프랩 코치)

안녕하세요. 집스터님 😊

“나만 봐! 나만 보라구!” 이 멘트가 너무 귀여워서 읽으면서 저도 모르게 웃음이 났습니다.

이렇게 생각(걱정)타임을 가질 때 조금 가벼운 마음으로 가져보는 것도 참 좋은 방법인 것 같아요.

밖으로 향하는 에너지는 생각보다 쉽게 소모되기도 하니까요.

그럴 때일수록 시선을 잠시 거두어 내 건강, 내 마음, 내 행동에 집중해 보는 것.

집스터님이 이미 참 현명하게 바라보고 계신 것 같습니다.

그래서일까요? 나만 봐! 나만 보라구! 이 문장이 더 힘있게 들렸습니다. ㅎㅎ

이번 미션도 클리어~~마지막 까지 함께 해 주세요. 🤗

2026.03.09 15:54

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행복하장

집중 !! 으쌰으쌰 챌린지 응원해요 좋은 하루 되세요:)

2026.03.07 07:56

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