DAY8. 걱정을 구분하는 '지혜의 이분법' 기도

내가 지금 걱정하고 있는것의 대부분은 쓸데없는 걱정인 경우가 많다고 하던데
나의 경우엔 내가 바꿀 수 있는것이 50%이고, 내가 바꿀 수 없는것이 50% 였네요.

너무 많은 생각들이 머리속에서 뒤엉켜있다보니 불안감에 내가 바꿀 수 있는것도 제대로 실천을 못하고 있는것 같아요.
요즘은 특히나 그 순간순간 그저 잠시 많은 생각들에서 벗어나고 싶어서 숏츠나 릴스를 아무 생각없이 자꾸만 넘겨보는 시간들이 많았던것 같아요. 생활 속 루틴을 실천해봐야겠다는 생각이 다시 드네요.