나만의작업실

마음근육키우기8💘

까망맘🖤

2026.03.05 23:27

평온한 마음코스반🩷Day8

미안해요 ...😔

라이프집은 오늘도 못하고 숙제만 하려고 들렸어요

어제도 게시글만 올렸는데....🥺

낼은 활동하겠습니다 🫡필승!!

노력해서 바뀌길 원하는건💙

목디스크와 허리디스크예요

완치는 아니지만 많이 좋아지긴 했죠

하지만 늘 불편함이 있어요

제가 더 노력하며 운동하고 걷고 찜질하고 해야하는데 계속 소홀하고 있네요

현재로써 제일 불편한건 안구건조도 있네요 👀

이 실눈꼽은 왜이리 나오는지 ...

눈은 왜이리 건조한지

나아지긴 하는건지 ...걱정이되요

요즘 계속 무리를 해서 체력도 바닥이네요

먹깨비 친구가 집에 와있거든요

친구오면 좋은데 제가 할일이 많아져서 바빠지네요

그래서 라이프집도 열심히 못하고 있어서

저의 마음이 불편해지네요 ...

어쩔수 없는 슬픔의것은...❤️‍🩹

점점 늙어가는 얼굴과 👵금방 지치는 몸뚱이예요

피곤하면 눈밑도 퀭하고 늙어보이고

주름도 자꾸 늘어나서 슬프네요

얼굴살도 축축쳐지구요

머리는 왜캐 빠지는지... 👴 슬프네요

세월은 가도 지금 모습이라도 좋으니

이 모습 그대로 남아있었음 좋겠어요😎

어여쁜 라이프집사님들~~ 😻

내일은 꼭 소식보러 다닐께요~~🎒

전 다시 일하러 ...🥹

# 마음근육키우기챌린지

# #마음근육키우기챌린지

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

김유미 (굿라이프랩 코치)

집스터님 😊

파란색에 적어주신 것처럼 몹쓸(?) 체력을 운동으로 조금씩 끌어올리다 보면 빨간색에 있는 걱정들도 선순환처럼 조금은 가벼워지지 않을까요?👏

저도 컨디션 떨어지는 날 거울 보면…“어… 오늘은 좀?” 할 때 흐린 눈으로 본답니다. ㅜㅜ

저는 가끔 멋지게 나이 들어가시는 시니어 분들을 보면서 “나도 생활 속 루틴을 조금 바꿔볼까?” 하는 생각을 하곤 합니다. 살짝 저의 팁을 나누며 어여쁜 집스터님~~~한 주의 시작, 월요일입니다. 기분 좋은 시작 되셨기를 바라며 마지막 미션까지 화이팅입니다. 일하시다 또 잠깐 들러 주세요. 🤗

2026.03.09 12:21

답글쓰기