나만의작업실

걱정을 구분하는 '지혜의 이분법' 기도(평온한 마음코스 8회차)

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백사제왕

2026.03.05 22:16

조회수 13


요즘 마음 근육 키우기가 조금씩 도움이 되고 있는 것 같습니다. 처음엔 이게 지금 시점에 나에게 어떤

도움이 될까 하는 마음도 솔직히 조금 있었으나 시간이 갈수록 머리와 마음이 정리가 되어 가는 것 같다는

생각이 듭니다. 그러고 벌써 8회차가 되었네요. 

이번에는 걱정 거리 중에 노력해서 개선이 될 수 있을 것 같은 것과 노력해도 바뀌기 힘들 것 같은 것을

구분하는 내용으로 알고 있습니다. 그런데 집에 지금 마땅한 종이가 있질 않아서 iPad의 힘을 살짝쿵

빌렸으니 양해 부탁 드리겠습니다. ^^;;




한글 단어가 손글씨로 쓰인 네 칸의 학습 카드


파란색은 제가 노력해서 바뀔 수 있다고 생각한 것이고 빨간색은 현 상황에서 해결이 불가능한 것을 썼습니다.

사실 미션 내용에는 파란색과 빨간색 두 가지만 있었는데요. 뭐랄까.. 두 가지 색만으로는 설명이 안될 것 같아

색을 좀 추가해봤습니다. 먼저 보라색은 현 시점에서는 불가능에 가깝지만 노력하다 보면 언젠가는 해결이

되지 않을까 하는 것들이고요. 저 핑크색 비스무리한 색깔은 몇 가지 조건이 해결이 된다는 전제 하에서는 상황이

해결 될 수 있지 않을까 하는 것입니다. 그리고 하늘색은 아주 어렵지만 평소 것들보다 좀 더 빡시게 노력하면

되지 않을까 하는 것으로 해봤습니다. 굳이 경중을 따지자면 파란색-하늘색-보라색-핑크색-빨간색 순이 되겠네요.

파란색에서 빨간색으로 갈수록 해결이 어려워지는 것을 의미한다고 보시면 될 것 같습니다.

오늘 미션을 어떻게 해결을 할까 생각하다가 궁여지책으로 쓰여진 것이긴 하지만 그래도 비교적 제 자신의 고민에

대해 나름 진솔하게 썼다고 생각은 합니다. 색을 마음대로 추가하게 된 것은 용서해주세요.. ^^;;

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댓글

김유미 (굿라이프랩 코치)

안녕하세요. 집스터님 😊
​집스터님 글을 읽으면서 미션을 정말 정성스럽게 하고 계시다는 느낌이 들었습니다.
하나하나 고민하면서 작성하신 모습이 자연스럽게 그려졌어요.
​용서라뇨… 오히려 집스터님만의 기준으로 색깔을 나누어 정리하신 점이 참 인상적이었습니다.
특히 이번 미션에서 색깔을 더 추가해 집스터님만의 방식으로 정리해 보신 부분이 좋았습니다.
​걱정이라는 게 사실 단순히 “된다 / 안 된다”로 나뉘기보다 집스터님이 나누신 것처럼 지금은 어렵지만 노력하면 달라질 수도 있고, 조건이 맞으면 해결될 수도 있고, 조금 더 힘을 써 보면 바뀔 수도 있는 것들이 있잖아요.
​그래서 색깔을 나누신 그 기준을 보며 집스터님이 자신의 고민을 굉장히 차분하게 바라보고 계신다는 생각이 들었습니다. 이렇게 미션에 진심으로 임해 주셔서 감사합니다.👍
​오늘 미션도 클리어~~~다음 미션도 함께 해 주세요. 🤗

2026.03.06 17:05

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