평온한마음 8일차

제목 : 걱정을 구분하는 지혜의 이분법 기도

세상 일이라는 게 마음 먹기 달렸다고는 하나 

걱정한다고 해결 안 될일이 해결되는 것도 아니고 해결될 일은 걱정을 안 해도 해결이 된다고 봐요

어쩔 수 없는 것

나이를 먹으면서 오는 노화 질병 들 그리고 언젠가 닥칠 죽음도...

두달 간의 두통과 팔저림으로 신경과에서 여러가지 많은 검사를 받았어요

내일 결과를 듣기 위해 내원할 텐데 여러가지 고민이 많이 되네요 안 좋은 결과가 나올까봐 

그러나 결과는 제가 어쩔 수 없는 것이겠죠 

노력해서 바꿀 수 있는 것

결과가 어떻게 나올지는 모르는 상황에 미리 걱정하지 않기로 해요

주 2회하는 요가 열심히 하기

식단관리 잘 하기

잠 잘자기

스트레스 최소화하기

주말 농장을 한 적이 있습니다

잘 가꾸고 잘 키우면 잘 자라요 그러나 때론 어쩔 수 없는 일이 생기기도 하더라구요