나만의작업실

6일차 마음 근육 키우기

stikge4

2026.03.04 09:02

항상 스트레스받으면 눕거나 밖에 하늘 보는데 1분만이라도 효과는 좋은거 같아요

# #마음근육키우기챌린지

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

김유미 (굿라이프랩 코치)

안녕하세요, 집스터님 ☺️

항상 스트레스를 받을 때 잠깐 눕거나 하늘을 바라보신다니, 이미 집스터님만의 좋은 방법을 잘 알고 계신 것 같아요. 하늘은 언제든 우리 곁에 있어서 가장 쉽게 만날 수 있는 쉼이기도 하잖아요.

그래서인지 많은 집스터님들도 잠깐 하늘을 바라보는 것만으로 마음이 한결 편안해졌다는 이야기를 종종 해 주세요.

자연을 바라보는 것만으로도 우리 뇌는 긴장을 조금 내려놓고 심리적인 안정감을 느끼게 된다고 하더라고요.

오늘 미션도 클리어...다음 미션도 함께해주세요. 🤗

2026.03.04 14:59

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