나만의작업실
평온한 마음 코스_D-6_멘탈 방전을 막는 3분 마음 스트레칭
빙봉145
2026.03.04 07:30
조회수 12
아침에 심호흡을 하고 나갔는데
연휴 후 밀린 일과, 가족이 위기에 처하는 뜻밖의 이슈로 스트레스가 치솟았어요.
그래도 3분 호흡 덕분에 마음이 조금 가라앉아서 화를 분출하진 않은 하루였습니다.
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