Day6 마음 스트레칭

달빛 산책이라~ 아주 좋은 마음 스트레칭이었네요^^

​어제 마침 정월대보름이었잖아요. 달이 엄청 크게 보였을지 궁금해지네요~

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스트레스를 받으면 뇌가 경직되어 짜증이 나고 마음이 좁아지기 쉬워요. 그런데 집스터님처럼 의도적으로 달 산책을 나가서 밤공기를 마시고 넓은 하늘을 바라보면, 뇌가 신선한 자극을 받아 다시 유연하게 생각할 수 있는 힘을 얻게 된답니다. 마치 꽉 막힌 마음을 환기시키는 것처럼요!!

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짧은 달 산책이 감정의 소용돌이 속에서 평온함을 되찾는 소중한 닻이 되어주었을 거예요.밤 산책의 기억이 앞으로도 집스터님의 마음을 따뜻하게 감싸주길 바랄게요!