[평온한 마음 코스반] Day6 멘탈 방전을 막는 '3분 마음 스트레칭'

오늘은 연휴 후 맞이하는 월요일인데다가 직장 내 많은 업무가 쌓여 조금씩 스트레스가 쌓이는 느낌이었어요.
점심을 먹고 산책을 위해 나섰답니다.
파란 하늘 아래 걷고 있자니 조금씩 마음이 유연해지더라구요.
마음의 '휴식'이 중요하다는 생각을 다시 한 번 했습니다:)