마음근육키우기6💘

평온한 마음코스반🩷 Day6

"멘탈방전을 막는'3분 마음 스트레칭' "

3시간정도 컴퓨터로 일하다보면 앉아있는게 힘들어져요 정말 그땐 슬슬 힘든데? 🫩 생각이 들어요

목 허리가 뻐근해지죠 

마침 차한잔 생각이 나서 쉬려하다가 라이프집에서오늘 미션을 보았어요 😊

잔잔하고 마음 편해지는 🎹 피아노 음악을 들으며

코코아  ☕️ 한잔을 하니 마음이 잔잔해지네요 

몸 스트레칭도 하고 마음 스트레칭도 하고 

오예~~~😎