나만의작업실

스트레스 쌓이기전에 미리미리 김빼주기~!!

공주들꽃

2026.03.03 10:26

3일 연휴동안 가족들 편하게 집안에서 쉬고 있는데

대청소할려니 눈치도 약간보여서~기본적인 청소만 해놓고 말았어요~!!

드디어 오늘 저희신랑 일찍 출근하고 저희아이들 학교 개학이라서 다 보내고 바로 대청소 하다가 갑자기 슬슬 스트레스 올라오다가 마음근육키우기 미션을보고마음 차분해지는 티비로 클래식 들으면서 청소를 열심히 마무리 했어요~^^

# 스트레스쌓이기전에미리미리김빼주기

# 멘탈방전을막는3분

# 방전직전베터리형

# #마음근육키우기챌린지

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

유즈(굿라이프랩 코치)

가족들 다 보내자마자 대청소부터 시작하시다니 그동안 얼마나 몸이 근질근질하셨던 건가요. ㅎㅎ 그 실행력이 정말 대단합니다. 그런데 청소 도중에 '슬슬 스트레스 올라온다'는 신호를 딱 감지하고 클래식 음악을 틀어 분위기를 바꾼 건 정말 잘 하신거에요.

우리가 몰입해서 일하다 보면 뇌가 과열되면서 나도 모르게 짜증이 나고 방전되기 쉬운데 집스터님처럼 차분한 음악으로 주변 환경을 바꿔주면 뇌가 다시 안정을 되찾고 에너지를 효율적으로 쓸 수 있게 된답니다. 이 지혜로운 대처 덕분에 그 힘든 대청소를 기분 좋게 마무리하셨네요.

오늘 정말 고생 많으셨고 반짝반짝해진 집에서 편안한 오후 보내시길 제가 힘껏 응원하겠습니다.

(추신: 대청소 도중에 스물스물 올라온 스트레스의 원인은 무엇이었을까요?)

2026.03.03 17:19

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