나만의작업실

Day2 급발진 멈추기

시아버터

2026.03.01 21:32

정말 화가 많은 사람이라 정말 큰 고민중에 하나가 급발진인데 5초간 숨고르기가 큰 도움이 됐어요 5초가 생각보다 긴 시간이라 가능한거같아요 그렇다고 완전 화가 누그러지기 쉽지 않지만 생각을 해보게 되는거같아요ㅠㅋㅋ

# #마음근육키우기챌린지

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

김유미 (굿라이프랩 코치)

안녕하세요, 집스터님 ☺️

늦게라도 미션 해보신 점, 먼저 박수 드리고 싶어요 👏

“정말 화가 많은 사람”이라고 하셨지만, 그 순간에 5초를 써봤다는 게 저는 더 크게 느껴졌어요.

그리고 5초. 막상 해보면 생각보다 길죠.

완전히 화가 사라지진 않아도 “잠깐만…” 하고 생각해볼 틈이 생긴다는 게 중요한 것 같아요.

지금처럼 하나씩~다음 미션도 함께해요.🤗

2026.03.03 15:25

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