뇌의 부정 편향을 이기는 긍정 음미하기 훈련

이번주 가장 좋았던 순간을 떠올리니 생각이 나는건 하나뿐이네요

퇴근하고 씻고 밥먹고 난 뒤 침대에 엎드려서 책읽다 스르르 나도 모르게 잠들었을때 그 시간이 생각보다 일찍이고 덕분에 다음날 일찍 일어 났을때 자기전 항상 충전하던 스마트폰도 덕분에 충전못해서 배터리가 애매하게 남아 있을때 하지만 시간적 여유가 있어서 충전기에 꼽고 평소와는 다른 여유있게 씻고 아침먹고 출근 준비를 한뒤에 뒤늦게 울리는 기상알람을 꺼주고 여유있게 출근하는 바로 이어지는 그 시간선이 저에게는 이번주 가장 긍정적인 기억이고 순간 이네요