마음근육키우기챌린지 DAY4 - 디지털 도파민 단식!

휴대폰 없이는 참 힘든거 같아요

​그래도 책이 너무 재밌어서 빠지면 폰 생각이 안날것 같은데요

​저는 영화 재밌는거 빠지면 폰을 잊거든요 ^^

제목이 매력적이에요 :)

폰없이 다른거 하는게 요즘 넘 어렵더라구요ㅜ 오늘 도서관에 갔었는데 보고픈책 표지만 폰으로 사진찍고 나왔어요🤣 다시책생활을 좀해야하는데 정말쉽지 않은거같아요🥲

핸드폰 없이 지내는게 생각보다 어렵더라구요~* 핸드폰을 온전히 치우고 책을 읽는 것도 한 방법일 수 있겠어요~**

집스터님~ 폰 내려두고 책을 펼치셨군요.

스마트폰의 짧고 강한 자극에 익숙해진 뇌는 사실 긴 글을 읽는 걸 점점 힘들어해요. 숏폼 콘텐츠를 볼 때와 책을 읽을 때 뇌가 활성화되는 방식이 완전히 다르거든요. 책을 읽을 때는 상상하고 생각하고 연결하는 과정이 일어나는데 이게 뇌한테 진짜 휴식이자 훈련이에요. 오늘 그 시간을 가지신 거예요.

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제목도 너무 좋은데요. 모든 것은 별에서 시작되었다니 읽는 내내 시선이 일상보다 훨씬 넓은 곳으로 향하는 느낌이었을 것 같아요. 폰을 치워두고 그 세계에 빠져드는 시간 앞으로도 자주 가져가시길 바라요.

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오늘 미션 완료입니다 ✨

30분 안 보는 것도 힘들던데 대단하세요.