나만의작업실

2. 마음속 일시정지 버튼 누르기

스크랩 아이콘

raypic

2026.02.25 23:39

조회수 16

✋️ 감정이 올라올 때 5초 심호흡하기


아직은 감정이 올라오는 순간에

'5초 심호흡' 자체를 떠올리지 못하는 걸 보니

연습이 많이 필요하겠어요!




1

0

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

댓글

이전글목록다음글

관련 콘텐츠

쇼파를 깨끗하게 🧺

쇼파를 깨끗하게 🧺

다진정

빵 부잣집~

빵 부잣집~

립살리스

이왕 태어난거

이왕 태어난거

달콤.

나를 사랑하자

나를 사랑하자

원pick

다 죽어가는 목소리로 연차 써야겠다고 연락이 오면....

다 죽어가는 목소리로 연차 써야겠다고 연락이 오면....

hispagirl

밥이 땡길때~😊

밥이 땡길때~😊

체리콕콕

소금 4종 테이스팅🧂

소금 4종 테이스팅🧂

임돌핀

그릭요거트와 프로틴스트링치즈

그릭요거트와 프로틴스트링치즈

펭바오

치마 주름잡기

치마 주름잡기

고귀한양파

추석열차예매

추석열차예매

바라는 대로...

인기 콘텐츠

공감순
댓글순
조회수
제일 좋아하는 옷 192세곰홈
오징어회 ❤️ 165라니_
물놀이에 진심인 엔집사 158엔집사의 B급 감성
이 사이트는 reCAPTCHA의 보호를 받으며
Google 개인정보처리방침 및 서비스 약관이 적용됩니다.

로그인하여 나만의
이야기를 들려주세요

로그인