26.02.25 수 마음 근육 Day 3

 앞으로도 이렇게 밤늦게까지 야근하는 삶이 계속 될지도 몰라. 그렇지만 그 과정 중에 너는 분명 성장하고 깨닫게 되는 부분이 있을거야.

달리기 노래 가사처럼, 단 한 가지 변하지 않는 사실은 틀림없이 끝이 있다는 거야. 끝난 뒤에는 지겨울 만큼 쉴 수 있다는 걸. 어쩌면 하도 싶어도 쉬어야 될 지 몰라. 그러니 지금은 힘들지만 후회 없게 너가 가진 걸 쏟아내어 보자.

근데 힘들면 언제든지 잠시 멈춰서 방향을 보자. 그리고 다시 가면 괜찮아.

[평온한 마음 코스반 Day3미션]

(테이프)유형: 쿠크다스 멘탈형 / 자책 반복형

(테이프)제목: 내 안의 '징징이' 따뜻하게 안아주기

(테이프)부제: 나를 가장 아끼는 절친 모드로 말 걸기

(테이프)미션: 오늘 실수했거나 마음에 들지 않는 내 모습을 발견했을 때, 습관적인 자책 대신 당신이 가장 아끼는 친구에게 해줄 법한 '따뜻한 위로의 말'을 스스로에게 건네보세요.

(연필)미션 자세히 보기: https://lifezip.kr/community/mental-muscle/207934