3회차 마음근육키우기 챌린지

아주 짧지만 강력한 반전 드라마네요!ㅎㅎㅎ

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"난 왜 이렇게 게으르지?"라며 스스로에게 꼬리표를 붙이려는 찰나, "한 번 미뤘다고 게으른 사람이라고 단정 짓지 마!"라고 딱 멈춰 세운 거, 정말 완벽한 '인지적 탈융합'의 순간이었어요! 우리는 행동 하나를 나의 존재 전체로 확대 해석해서 스스로를 괴롭히는 경향이 있거든요. 하지만 집스터님은 '미룬 행동'과 '나 자신'을 분리해내는 지혜를 발휘하셨어요. 그렇게 나에게 관대해질 때, 다시 시작할 힘도 더 빨리 생긴답니다.

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오늘 보여주신 그 멋진 태도를 제가 힘껏 응원할게요! 정말 잘하셨어요!