평온한마음코스- DAY3

[평온한 마음 코스반 Day3미션]

(테이프)유형: 쿠크다스 멘탈형 / 자책 반복형

(테이프)제목: 내 안의 '징징이' 따뜻하게 안아주기

(테이프)부제: 나를 가장 아끼는 절친 모드로 말 걸기

(테이프)미션: 오늘 실수했거나 마음에 들지 않는 내 모습을 발견했을 때, 습관적인 자책 대신 당신이 가장 아끼는 친구에게 해줄 법한 '따뜻한 위로의 말'을 스스로에게 건네보세요.

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