나만의작업실

평온한마음코스- DAY3

쏘희:)♡

2026.02.25 19:28

[평온한 마음 코스반 Day3미션]

(테이프)유형: 쿠크다스 멘탈형 / 자책 반복형

(테이프)제목: 내 안의 '징징이' 따뜻하게 안아주기

(테이프)부제: 나를 가장 아끼는 절친 모드로 말 걸기

(테이프)미션: 오늘 실수했거나 마음에 들지 않는 내 모습을 발견했을 때, 습관적인 자책 대신 당신이 가장 아끼는 친구에게 해줄 법한 '따뜻한 위로의 말'을 스스로에게 건네보세요.

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# #마음근육키우기챌린지

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

유즈(굿라이프랩 코치)

집스터님, 손글씨에서부터 귀여움과 당찬 에너지가 뿜어져 나오네요!

실수했을 때 "또 실수했네 ㅠㅠ" 하며 속상해하는 대신, "꿍해 있지 말고, 그럴 수 있지!" 하고 쿨하게 털어내는 모습이 정말 멋져요! 특히 스스로의 이름을 다정하게 부르며 응원한 건, 내 상황을 한 발짝 떨어져서 바라보게 해 주는 아주 지혜로운 방법이랍니다.

자책 대신 "넌 잘할 수 있어!"라는 믿음을 선택한 집스터님. 오늘 정말 최고였어요!

그 당당한 마음가짐으로 내일도 힘차게 나아가시길 제가 힘껏 응원할게요!

2026.02.26 16:26

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