나만의작업실

두번째 미션-일시정지 버튼 누르기

로아ㅎ_ㅈ

2026.02.25 03:46

이번주부터 새로운 일을 시작하며 생각이 많아지고

불안한 마음이 간헐적으로 올라오더라고요.

음악을 들으면서 하나 둘 생각과 감정을 내려놓았어요

그렇게 하니까 불안감이 사라지고 생산적인 생각들이 하나 둘 떠오르기 시작하네요.

# 마음근육키우기

# 평온한마음

# #마음근육키우기챌린지

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유즈(굿라이프랩 코치)

새로운 도전을 앞두고 찾아온 불안감을 음악으로 지혜롭게 다스리신 집스터님, 정말 잘 하셨어요^^

감정을 억누르는 대신 가만히 내려놓았을 때, 불안이 걷히고 생산적인 에너지가 채워지는 과정을 직접 경험하셨네요. 스스로 평온을 되찾는 훌륭한 방법을 찾으신 걸 진심으로 축하드려요.

불안을 잠재우고 마음을 편안하게 만들어준 '오늘의 힐링 곡'을 리스트로 만들어두시는 것도 좋겠습니다~!

2026.02.25 11:32

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