⏸️마음속 '일시 정지' 버튼 누르기

문득문득 사람들과의 대화에서 답답함에 울화가 치밀어오를때가 있는데, 잠시 멈추고 심호흡을 하니 좀 나아졌어요. 

마침 오늘 미세먼지는 나쁨이지만 별이 떠있는 걸보고 

마음을 더 진정시킬 수 있었습니다. 

오늘 밤은 유난히 별이 잘 보여서 아무 생각없이 진정하기 좋았어요. 

마음 답답한 날에는 심호흡 한 번 하시고 하늘 한 번 보셨으면 좋겠습니다.