마음 속 일시정지 버튼 누르기 (예민보스형)

오늘도 일하는데 너무 답답한 친구가 있어서 화를 낼까 하다가 그 공간에서 딱 멈춰서 5초동안 많은 생각을 하게 되었습니다. 그러고 심호흡을 하고 다시 차분하게 대화를 진행하였습니다.