나만의작업실

2일차 마음속 일시정지버튼

stikge4

2026.02.24 22:27

일하는 환경이 시간에 쫒겨 자신조차 챙길 여유가 없는데 거기서 누가 뭐하라하면 바로 싸움으로 번집니다

길게도 아니고 딱 5초! 쉬고 생각해보니 욱하는건 멈추고 조금 여유가 생긴거 같달까 조금 예민한게 사라진거 같아요!

# #마음근육키우기챌린지

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유즈(굿라이프랩 코치)

시간에 쫓기는 긴박한 업무 환경에서는 평소보다 신경이 날카로워져 작은 자극도 큰 싸움으로 번지기 쉽죠. 그런 극한의 상황에서도 '딱 5초'라는 멈춤을 선택해 감정의 폭주를 막아내신 집스터님, 정말 대단한 일을 해내셨습니다!

단 5초의 짧은 여유였지만, 그 시간이 집스터님에게는 예민함을 가라앉히고 상황을 다르게 볼 수 있는 '마음의 안전 공간'이 되어준 것 같아요. 평소 스트레스와 감정을 지혜롭게 다스리려 노력해오신 집스터님의 내면의 힘이 가장 필요한 순간에 멋진 결실을 본 셈이죠. ^^

집스터님, 미션 아주 잘 수행하셨습니다!

2026.02.25 13:08

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