평온한 마음 코스_D-2_마음 속 일시정지 버튼 누르기

아침부터 욱할만한 일들이 여러번 있어서 혼잣말을 많이 했는데, 미션글을 보고난 후부턴 5초 멈춤 심호흡을 해봤어요. 하루종일 여러번.

날카롭게 선 말이 조금은 누그러진 것 같은데

그래도 그냥 참고 넘어가긴 어렵더라고요. 

갈 길이 먼 것 같지만 꾸준히 시도해봐야겠어요.