2일차 마음속 일시정지 버튼 누르기

어떤 사람 생각이 떠오르면 마음이 복잡해져요

떠올리고 난 후 기분이 처질때가 많은데 오늘 미션을 수행하려고 의식적으로 생각하다보니 잠시나마 그 생각을 끊어낼 수 있었어요.

앞으로도 그런 생각이 들면 정지 버튼을 누르고 다른 생각으로 전환하려고 노력해야겠어요!