나만의작업실
평온한 마음 2일차
댕0수
2026.02.24 20:06
조회수 21
5초간의 심호흡을 통해 마음의 안정을 찾고자 했습니다.
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댓글
김유미 (굿라이프랩 코치)
안녕하세요. 집스터님
5초간의 심호흡으로 마음의 안정을 찾고자 하셨는데, 그 바람이 조금은 이루어졌을까요?
짧지만 분명한 그 멈춤이 마음을 다시 중심으로 돌려놓는 데 도움이 되셨기를 바라요.
의도적으로 숨을 고르려 했다는 선택만으로도 충분히 잘하셨어요
앞으로의 미션도 계속 응원합니다.🤗
2026.02.25 14:44
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