나만의작업실
Day-2
방구석댄싱퀸
2026.02.24 12:04
조회수 9
알아차림-마음의 일시정지버튼 누르기-깊은 심호흡
스트레스를 받으면 일단 호흡부터 얕아지기때문에 깊은 심호흡은 신체에 굉장히 중요함!
실제로 호흡만으로도 스트레스 완화 효과가 있음.
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