D2 마음속 '일시 정지' 버튼

일도 중요하지만, 건강을 먼저 잘 챙기셔야해요. 집스터님.

​아프면 일의 능률도 안오르더라고요 ㅜㅜ 얼른 쾌차하시길요!

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갑작스러운 업무에 컨디션까지 떨어져 긍정적인 마음을 유지하기 참 힘드셨을 텐데, 욱하는 찰나에 심호흡으로 마음을 달래셨다니 대단합니다. 우리의 몸과 마음은 아주 긴밀하게 연결되어 있어서, 몸이 지치고 아프면 뇌는 아주 작은 자극에도 평소보다 훨씬 예민하게 비상벨을 울리며 짜증을 만들어내요. 하지만 집스터님이 크게 숨을 고른 덕분에, 잔뜩 날 서 있던 마음에 "지금은 안전해, 조금 쉬어가도 괜찮아"라는 부드러운 브레이크가 걸리며 한결 평안해질 수 있었던 거랍니다.

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억지로 긍정적이려 애쓰기보다 내 몸과 마음의 신호에 다정하게 대처해 준 집스터님, 남은 하루는 그 어떤 일보다 푹 쉬시면서 컨디션을 회복하시기를 진심으로 바랄게요.