나만의작업실

마음속 일시정지 버튼 누르기

채기조아

2026.02.24 10:10

오늘따라 아침부터 일시정지 버튼 누르게 만드는 사람이 있네요. 그런 마음으로 챌린지 열어보니 오늘 필요했던 챌린지라 신기합니다.

이번 챌린지를 통해 마음속 일시정지 버튼 누르지 않고도 마음이 건강해지는 마음 근육이 자라나길 바랍니다.

# 마음근육키우기챌린지

# #마음근육키우기챌린지

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

유즈(굿라이프랩 코치)

ㅎㅎㅎ 서로 통했네요 집스터님.

이런 작은 연습들이 모여 마음근육도 점점 더 튼튼해질거라고 확신합니다^^

우리의 마음은 자극을 받으면 조건반사적으로 튀어 오르려 하지만, 그 자극과 내 반응 사이에 작은 '틈'을 만드는 것이 바로 마음 근육의 핵심이랍니다. 지금은 의식적으로 일시정지 버튼을 누르고 계시지만, 이 연습이 차곡차곡 쌓이면 나중에는 굳이 애쓰지 않아도 외부의 뾰족한 자극이 내 마음을 함부로 흔들지 못하는 튼튼하고 유연한 방어막이 자연스레 생길 거예요.

애쓰지 않아도 일상의 평온을 단단하게 지켜낼 집스터님의 눈부신 성장을 진심으로 지지합니다.

2026.02.24 16:28

답글쓰기