1일차. 내 머릿속 불안 괴물😈 실체화하기

마음근육을 튼튼하게 만들 1일차입니다!

첫번째 미션은 막연한 불안감을 종이에 잔뜩 작성하고 종이를 구겨버리는 거였어요.

불안함들이 매일 한가득 머리속이 혼란한데...

그런 내용들을 적었어요.

그리곤 마구마구 구겼습니다.

별거 아닐꺼 같던 행동이었는데..

무언가 머리속과 마음속이 한결 가벼워진거 같습니다.

앞으로도 혼란함을 느낄 때 하면 도움이 될 것 같습니다.

좋은 방법을 안 것 같아요!😃