1일차 - 걱정,불안괴물 실체화

반가워요, 집스터님!

"내 불안이 진짜 뭐였나?"라는 의문이 드셨다니, 정말 중요한 변화의 순간을 포착하셨어요^^

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불안은 머릿속에 가둬둘수록 실제보다 훨씬 크고 무섭게 부풀려지곤 해요. 하지만 이렇게 종이 위에 글로 적어 눈으로 확인하는 순간, 뇌는 그것을 '감당하기 힘든 괴물'이 아니라 '그냥 종이에 적힌 글자'로 인식하게 된답니다. 마치 안개 속에 있던 실체가 드러난 것처럼요.

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그 중요한 깨달음을 얻으신 오늘, 정말 훌륭한 첫걸음을 떼셨습니다!