나만의작업실
바이~바이~ 불안
로아ㅎ_ㅈ
2026.02.23 13:16
조회수 34
평온한 마음 코스 첫번째 미션,
불안함을 종이에 적고 구겨버리기
내용은 모자이크😋
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댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)
댓글
유즈(굿라이프랩 코치)
걱정 버리기, 세련됨을 겸비한^^
종이도 펜도 뭔가 멋져보여요 집스터님.
쿨하게 적힌 "Bye~"라는 글씨에서 시원한 해방감도 느껴지네요.
머릿속을 맴돌며 나를 괴롭히던 불안들을 종이에 써서 구겨버리는 이 단순한 행동이 뇌에게는 아주 강력한 메시지를 줍니다. 바로 '이 불안은 내가 통제하고 떠나보낼 수 있는 존재'라는 것이죠.
첫 미션을 통해 불안과의 건강한 이별을 경험하신 것 같아 기쁩니다. 오늘 정말 수고 많으셨어요!
2026.02.23 16:15
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