Day1. 내 머릿속 [불안 괴물] 실체화하기

5분도 안돼 나의 불안들을 쓱 적어갔다.

사소한 것까지 적으려 하다가 가장 큰 불안들만 적었다.

매년째 반복되는 걱정과 하지 않아도 될 걱정까지

현대인들은 걱정과 불안이 끊이질 않다고 하는데

불안들을 실체화해서

실제로 일어나지 않은 걱정들은 없애고

만약 일어나는 불안들은 또 그 때에

내가 잘 처리해 줄 것으로 믿는다.