🥗토요일 든든한 아침

수영 가기 전 든든한 아침 식사, 

미리 끓여놓은 닭가슴살 미역국으로..

닭가슴살 미역국 담백해서 은근 매력있어요.

샐러드 브로콜리 적양배추 삶은계란 아보카도 당근, 요거트

가슴살 큰 덩어리를 참기름에 볶다가 조선간장을 살짝 넣어서 미역과 함께 볶아준 후 물을 넣고 끓여요.  가슴살을 건져낸 후 잘게 찢어서 올려요.  잘라서 끓이면 살이 퍽퍽해져요.