나만의작업실
새해 목표중 하나!
밍구리봉봉
2026.02.10 09:58
조회수 61
새해에 시작한 목표중에 아침에 스트레칭하기가 있었어요! 운동을 많이 하는 편이 아니라 아침 스트레칭이라도 하면 활력을 주지 않을까 해서 시작했습니다. 사실처음에는 와...내유연성은 진짜 제로구나 할 정도로 뻗뻗하고 아프고 그랬는데 한달이 지난지금 무릎도 펴지고 동작도 외워서 곧잘하곤합니다!! 물론 제생각이지만요..ㅎㅎ 스트레칭을 시작 하실분들은 유튜브에있는 심으뜸님 매일아침10분 스트레칭 추천드려요! 초보자가 따라하기에 쉽지만 꼭 필요한 스트레칭 요소들이많고 시간이 10분이에요 ㅎㅎㅎㅎ!!!! 사진은 정말 생날것의 아침에일어나서 스트레칭하는거에요! 귀여운 제강아지듀 봐쥬세요!ㅎㅎ
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댓글
냐옹~~
어머 세상에 저 강아지 눈빛 좀 봐요 넘 귀여워요~^^
2026.03.16 14:23
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레이지
대단하시네용.. 저도 운동해야하는데 하면좋은데 하기싫은 운동...😢
2026.03.05 08:49
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멜리홈
저도 스트레칭이라도 해야겠어요 숨쉬기운동뿐🤭
2026.02.25 17:27
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3mi.photo
앗!!저는 운동기구왔는데 미루고있네요
반성합니다😆
👍🏻응원드려요
2026.02.25 01:39
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행복하장
강쥐 귀여워요 😍 새해 목표도 응원할께요. 좋은 하루보내세여 :)
2026.02.23 07:12
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ANTICO
옆에 강아지도 같이 하는건가요? ^^ 너무 귀엽네요.
2026.02.10 16:39
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김양파생강땡초청양부추
이 작은 실천이 몸에 큰 변화를 서서히 가져다줄거 같아요!! 저도 하고싶어 잠시 따라했는데 어우 뻣뻣해.......ㅋㅋ 옆에 강쥐도 같이 하는중인가요?귀여워요 ㅋㅋㅋㅋ
2026.02.10 10:27
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